Måndagsmys

I dag bestämde jag mig för att ha måndagsmys med Dundra..

Pälsvård är det bästa hon vet..





Dundra sedd i ett annorlunda perspektiv..haha

Lite bus med den pipande korven..

Det är verkligen underbart avkopplande och roligt att bara mysa och busa omkring med en hund. De är så uppfyllda av nuet och så obekymrade om problem och grubblerier. Få saker kan locka fram en så djup känsla av glädje och harmoni hos mig som att bara vara tillsammans med ett djur.

Överraskning till en vän

I dag ska jag posta i väg en ansiktsmask och en välgörande fotbehandling till en vän som bor i en annan stad.

Ett par gamla glas

Inspirerad av en bloggare som du hittar här letade jag reda på några gamla glas ifrån gömmorna och bestämde mig för att använda dem i äkta retroanda.

Drömprinsen

Man kan få kyssa många grodor innan man finner sin prins...

Inget kaffe utan grädde

Den här gräddkannan förknippar jag starkt med

min pappa. Han använder alltid grädde till kaffet. När jag

var yngre och bodde hemma ställdes alltid den här lilla gräddkannan fram på bordet när det serverades kaffe. Ett nostalgiskt minne!

Själv föredrar jag att dricka mitt kaffe svart. Riktigt svart. Hur vill ni ha erat kaffe?

Man får njuta solen..

I dag var det den första riktiga vårvinterdagen här med -5 och sol. Härligt! När jag solade mig kom jag att tänka på min mugg.


Jag hade en särskild mugg när jag växte upp. Den hade texten Man får njuta solen medan den skiner.Jag kan ännu minnas hur jag jag satt med hakan på bordet och läste texten om och om igen medans jag drack nyponsoppan och försökte vakna till liv inför en ny skoldag!

Nu har jag muggen i bokhyllan. Men texten, den underfundiga, har på något vis etsat sig fast i mitt medvetande.

Morgonstund har guld i mund

Jag har börjat göra några yogaövningar på morgonen innan frukost. Inget märkvärdigt alls, egentligen, bara några mjuka yogaövningar för att komma igång - och det gör verkligen skillnad! Jag har blivit så mycket piggare!
Det var en kamp mot naturlagarna första morgnarna men sen så kände jag av de positiva effekterna av yogan och då gick det av bara farten! Det är en magisk känsla att börja dagen med yoga!

Namaste!

Loppisfynd

Jag är så glad för mitt senaste loppisfynd - den här charmiga glasskålen med lock med guld och turkos rand. Jag fick den för en guldtia.

Dukat för frukost

Jag har prenumererat i 5 dagar på övningar i mindfulness. Du hittar dem här I morgon tänkte jag äta en mindfulness-frukost i all enkelhet.


Hej!

Här kommer din fjärde vardagsövning. Denna tillhör mina personliga favoriter. Förslagsvis kan du skriva ut dagens övning och ha den tillgänglig på morgonen.
Äta frukost


Hur ofta sväljer vi inte bara frukosten I all hast samtidigt som vi läser tidningen, ser på tv eller lyssnar på radio. Ta dig tid att äta frukost långsamt och stilla och känn alla smaker, dofter och andra sinnesintryck.


Förslag till intention: Min intention är att bli mer medveten om smak, lukt, struktur, temperatur på det jag äter till frukost.




Alternativt förslag: Min intention är att bli medveten om när min uppmärksamhet vandrar iväg och hur jag kan ta tillbaka den på det jag äter.



Om möjligt, låt radio och tv vara avstängda, gärna också telefonen.


Låt tidningen vara.


Lägg märke till doften, smaken och temperaturen på det du dricker.


Stanna upp någon sekund före varje gång du dricker och ge sedan varje sinne minst fem sekunders uppmärksamhet.


Lägg märke till doften, smaken, strukturen och temperaturen på det du äter.


Stanna upp någon sekund före varje tugga du tar och ge sedan varje sinne minst fem sekunders uppmärksamhet.


Lägg märke till när din uppmärksamhet vandrat iväg på något annat än det du dricker eller äter.


För tillbaka din uppmärksamhet på det du dricker eller äter.


Upprepa förfaranadet så många gånger som krävs.


Bara sitt under trettio sekunder, innan du reser dig upp från frukostbordet.


Smaklig måltid.
Hälsningar,


-Ola Schenström

Ny vårdoft

När solen lyser får jag lust på en ny vårdoft. Gosh - I love life! Den doftar sött och länge.

Praktiska prylar som blickfång

När jag flyttade hemifrån så var den här väggtempen en av de första saker jag köpte. Jag var svag för pastelliga saker..

Den hänger fortfarande på väggen i köket. Blir glad av att se den!

Den här skärbrädan är från mormors tid. Den hänger oxå på väggen i köket..
liksom den här gamla vispen (som vi använde när jag växte upp). Jag har fotat den i kristalliserad form för den är lite rostig och dan..

Coffe, the or me?

Jag håller på att damma av mina gamla dockskåpsmöbler och fick lust att göra ett arrangemang av dem och fota lite....

Smakar mer

Medans tvätten blir ren och fin i tvättmaskinen snaskar jag på Nötcreme och känner mig nostalgisk.

-80 tals shampoot

Hittade ett av mina favoritshampoon från sent -80 tal på ÖB i dag. Tycker att den doftar disco. Priset var hela 13 kr ;)

Regnbågskaka

Mormors recept

Fick låna mammas gamla kokbok och receptbok för att fotografera dem. De har användts flitigt genom åren. De har min mormor haft och sedan har mamma fått dem.

Några av mina favoritkakor...

mormors handstil

Det väcker en massa underbara minnen till liv att bläddra i dem. Dofter av nybakat bröd, kakor och fläckiga tummärken på sidorna...

Änglakort

Förvarar mina angelcards i en plåtburk. Drog ett änglakort i dag. Det blev "inspiration".

Think positive!

Kreativt kaos?

Eller bara stökigt? Jag städar för att stöka och sen städar jag igen.. för att fortsätta stöka.. ja, ni hajjar? Ibland blir man lite trött på sig själv... När fotoidéerna trängs i huvudet och man "ska bara".. så är det inte så gott att hålla ordning samtidigt ;)

Oväntad glädje!

Jag blev så glad för en stund sedan när jag kom hem och fann min efterlängtade tidning PS på hallgolvet och när jag lyfte på den hittade jag ett brev från min fina brevvän.

Mermaids - If You Wanna Be Happy

En låt och en film att bli glad åt :)

Retrolampa

Den här sänglampan är från min barnkammare. Den är full med gamla klistermärken som var så poppis att klistar på allt i början på 1980-talet. Den fungerar fortfarande fast den blir ganska varm när den varit tänd en stund så av säkerhetsskäl så använder jag den väldigt sparsamt.

Såsom i himlen

Det här är en av mina favoritfilmer. Jag har sett den minst 3 gånger och den är lika bra varje gång.. Har ni inte sett den kan jag varmt rekommendera den! 

Tittskåp

Jag var med i minityrklubben tidigare. Varje månad fick man hem ett paket med olika miniatyrsaker och tittskåp, tapetbitar, ramar och annat smått och gott. Jag hade inte riktigt tid just då att pyssla i samma takt som det kom ett paket så jag valde att gå ur klubben (för att inte svämma över av minityrsaker).
I dag snickrade jag ihop ett litet tittskåp. Det var trevligt pyssel!

Vintermorgon

På måndag är det Alla -hjärtans- dag. Lämnade ett hjärta efter mig i snön för att pigga upp de som kommer efter mig.. Det kanske behövs i det här snöiga gråvädret...

För hundar finns inga dåliga väder...

ögonblicksbilden..

Spår av sand...

Det är roligt med husdjur. De lämnar sina egna alldeles unika spår efter sig..

Upptäckte de här svarta små sandfläckarna en dag

som jag följde från dörrmattan i hallen in till sovrummet - och där satt mycket riktigt "den skyldige"

Björnfrossa på Kvantum

Om man vill vara med och tävla om en fin träkälke (en sån som jag hade när jag var liten) ska man svara på några frågor och sedan stoppa in tävlingssvaret i björnens mun... hahah Tyckte det var en kul grej!

Handskrivet..by snigelpost

Nu ska jag ta fram finaste brevpappret och skriva ett brev till min brevvän. Det var ett tag sedan sist så det finns mycket att berätta. Har dukat upp med en mugg the och favoritpennan som inte plumpar sig.. I morgon när jag går i väg postar jag brevet på lådan så har hon det på måndag..

hunden och kattens dagbok

Hört på radion:

Syr i en knapp...

Nu har jag sytt i diverse knappar som lossnat och lagat ett hål i handsken. Det här syskrinet har jag haft sen jag var i tonåren. Det är bra att ha!

Blommiga gardiner..

I går hängde jag upp ett par urgamla blommiga gardiner i bästa retrostuk i kökshörnfönstret. De är från 1960- talet och i otroligt fint skick för att vara så pass gamla.

Shoppingkasse med attityd

Gillar attityden på den här tygkassen från Coop.
Jag är snygg och gör skillnad står det. Coolt!
Jag är tyvärr inte så mycket för shoppingkassar i tyg för att jag av någon anledning oftast (nästan alltid) glömmer dem hemma när jag ska handla, eller i bilen..

Dundra tassade fram och slog sig ner bredvid kassen
när jag skulle fota...

Hm?

Vid nyår höjde Kirunabostäder hyran (igen) och gav samtidigt den här inomhustermometern i present.. Det kändes lite bakochfram.. hade ju förstås hellre haft samma hyra och avvarat presenten...men, men nu hänger den i alla fall på väggen i hallen och visar cirka 20 grader. Tycker ni att jag har för varmt inne?

Inspiration i mörkret..

Jag vet inte hur det är för er, men jag blir inspirerad och oväntat kreativ när det är mörkt ute. Det är som om mörkret lockar fram all inspiration. Särskilt när det som i kväll är gnistrande kallt, frost på träden och man kan tända några fönsterlampor...

Dagbok...

Jag fick en finsk dagbok i julklapp. Det var en annorlunda upplevelse. Jag har läst finska i skolan men det var ju som ett tag sedan..
Någonstans i bakhuvudet kände jag igen både veckodagarna och månaderna. Jag skrev alltid dagbok som barn och tonåring. När jag pluggade var det ett måste att ha ett ställe att skriva upp alla projekt och inbokade uppgifter på. Men det var någonstans där och då som jag fick nog. Efter den tiden har jag envisats med att skriva upp alla inbokade kom-ihåg-saker på neonfärgade postitlappar! Fick nästan ångest bara jag såg en agenda för den påminde mig om stress... Men nu är det dax att göra ett nytt försök år 2011.

Spegel, spegel...

Tre generationer kvinnor har använt den här pigtittaren. Olika generationer, trender som har kommit och gått. Men förmodligen liknande drömmar om skönhet och ideal.

Numera använder jag den mest som blickfång i sovrummet. Piffade upp det lite nötta spegelglaset med en vykort i retrodesign med Rita Hayworth - tidlös skönhet.

Välmående

Det är underbart att de har kommit på så många finurliga redskap eller vad man vill kalla det för egenvård! En stunds avkoppling med en hårkrafsare och en akupressurring och energierna återvänder en trött torsdagskväll.